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© 2019 by Coté Minceur Nutrition

Conseil psychologique

Parce que votre équilibre alimentaire se trouve également hors de votre assiette, …

Nous vous proposons un suivi psychologique en lien avec des difficultés alimentaires. 

L'alimentation INTUITIVE

« Est-ce que je connais ma faim et ma satiété ? Est-ce que que je comprends mon corps et son ressenti ? »

Écoute de ses sensations alimentaires

Compréhension de son fonctionnement alimentaire

Pleine conscience et 5 sens

Méditation

Travail sur la respiration

L'alimentation COGNITIVE

« Je mange, car il est l’heure de manger, car il faut terminer son assiette, car j’ai une grande journée de travail, … »

Croyance alimentaire

Pensée automatique

Culpabilité et responsabilité

Loyauté familiale

Influence de l’environnement social, … 

L'alimentation EMOTIONNELLE

« Je mange, car je suis stressé-e, car j’ai peur, car je suis en colère, car je suis triste, car j’ai besoin de réconfort, … »

Gestion des émotions

Stratégies de résolution de problèmes

Affirmation de Soi

Confiance et estime de Soi

Contrôle et lâcher prise

Changement et remobilisation des ressources, …

Un suivi psychologique pour d'autres sphères de la vie...

Obtenir l'avis d'un professionnel

Obtenir un soutien lors d’une situation de crise

Définir votre problématique

Obtenir une référence appropriée

Pour prendre rendez-vous

Valais / Vaud

Mégane Zuchuat

079 / 872 75 46

megane.zuchuat@cmnutrition.ch