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© 2019 by Coté Minceur Nutrition

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Avec Coté Minceur Nutrition, les régimes restrictifs et la culpabilité n’ont plus leur place. Nous vous proposons un rééquilibrage alimentaire guidé adapté à votre métabolisme et votre rythme, s’inscrivant dans la durée jusqu’à en devenir un mode de vie, à l’inverse d’un régime.

 

Nos trois champs d’action pour votre rééquilibrage alimentaire:  

  1. Un rééquilibrage alimentaire guidé et personnalisé

Nous nous adaptons à vos habitudes de vie personnelle et professionnelle et nous vous proposons un suivi nutritionnel guidé adapté à votre métabolisme, en vous accompagnant dans votre objectif bien-être et santé au quotidien. 

 

2. Une alimentation naturelle 

Vous arrêtez de compter les calories, de peser tous les aliments et de vous orienter vers des poudres ou des substituts de repas. Grâce à notre approche, vous retrouvez le plaisir de manger de vrais aliments sans culpabilité. 

 

3. La digestion et l’équilibre acido-basique

Nous respectons les besoins du corps et de votre métabolisme en travaillant sur les processus de digestion, veillant à respecter le rythme de votre corps. Nous veillons à respecter les combinaisons alimentaires les plus adaptées à la digestion humaine. Nous vous faisons retrouver votre vitalité et votre confort intestinal, en travaillant sur l’équilibre acido-basique. En mangeant trop gras, trop sucré et trop salé, nous modifions notre équilibre intestinal, ce qui peut à court ou à long terme, avoir des impacts importants sur notre santé digestive. Avec Coté Minceur Nutrition, nous vous apprenons à retrouver votre équilibre et votre confort digestif.

Avec Coté Minceur Nutrition, nous vous accompagnons également lorsque vous avez atteint votre objectif bien-être au travers de notre programme de stabilisation. 

Nos trois champs d’action pour votre stabilisation 

1. Apprentissage d'une nouvelle hygiène de vie

Nous vous accompagnons dans l'apprentissage de nouvelles habitudes alimentaires adaptées à votre métabolisme. Notre approche met l'accent sur l'alimentation intuitive, mettant en avant l'écoute de votre corps et de votre satiété. Enfin, nous vous encourageons à retrouver une activité physique plaisante et adapté à vos besoins. 

"Le poids d'équilibre correspond au poids qui est maintenu

lorsque nous respectons nos sensations alimentaires."

2. Gestion des émotions

Nous vous accompagnons dans l'apprentissage de nombreuses techniques vous permettant de reconnaître, libérer et gérer vos émotions au quotidien. En effet, l'alimentation émotionnelle est une forme de gestion des émotions, ayant un impact sur votre vie en général. Lorsque vous vous sentez "stressé-e", en "colère", etc, vous avez peut-être la réaction inconsciente de "manger". Au travers de notre programme de stabilisation, nous vous accompagnerons pour vous permettre de trouver d'autres moyens de gérer vos émotions au quotidien. 

3. Détoxification alimentaire annuelle

Nous proposons également une détoxification annuelle, afin de purifier votre organisme à la suite d'une période d'excès plus importante, avant la reprise d'une alimentation équilibrée ou d'une activité physique régulière.